Q体质消瘦怎么调理？

男 24岁 2019-02-21

描述：

你好，我朋友24岁了，他最近很苦恼，因为她跟我说他最近很不舒服检查才知道是因为体质消瘦，每天只能在家休息，我很担心，医生我想知道体质消瘦应该怎么做？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

假如存在这种身体消瘦的题目，也没有任何不适症状的话，首先要留意的仍是跟遗传因素有一定关系。留意平淡饮食，多吃新鲜蔬菜，营养均衡，营养要跟上，多吃生果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食品，种类要丰硕，不要挑食。还有的要留意消化道疾病，或其他的系统性疾病了，假如是这种情况，除了加强营养外，还有针对原发病进行治疗才可以了。另外，平时的饮食营养摄入不足，还缺乏足够的身体锻炼也是最常见的原因，所以，平时还要留意多吃高蛋白的食品，多做一些气力性的练习，这样才有助于改善这种体质。