Q吃什么可以排肠毒

女 25岁 2019-03-20

描述：

自己本身有肠炎，不忌口，经常便秘，脸上有痘痘和斑，不知道吃啥东西拉肚子。请问吃什么排肠毒？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

人体肠道长5-6米，平均每3.5厘米弯曲一次。即使人们每天排便，一些食物也会留在肠道褶皱中。在这种情况下，看具体的处方和药物。注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃辛辣的食物来刺激油腻和寒冷，不要熬夜。喜欢运动但懒得做饭或没有条件禁食的人可以每天散步至少30分钟，做一些温和放松的运动。在锻炼的同时，你应该经常补充水分和喝绿茶，但是你不应该在碳酸饮料市场喝运动饮料，最好在排毒期间不要喝。宿务是人体肠道中所有毒素的来源。宿务产生有害毒素。多吃新鲜蔬菜和水果。