Q如何判断是不是绝经

女 44岁 2019-04-01

描述：

我今年44岁了，月经周期已经开始不规律了，这是要绝经了吗？如何判断是不是绝经？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

绝经就是指女性的卵巢功能衰退了，没有月经来了，这是常见的生理现象。生理周期的间隔太长，生理周期的一般周期约为20至30天。如果生理周期的间隔为2至3个月或更长，这可能是由于卵巢功能减弱，并可能发展到绝经。由于绝经期会出现焦虑、愤怒等不良情绪，患者应该学会调整自己的情绪，多出去放松，可以听一些音乐来缓解情绪，避免精神刺激或过度兴奋。可多吃含雌激素高的饮食，多喝豆浆，经常吃豆制品的食物，经常喝大麦芽水，可以减轻更年期的不适。