Q体质虚寒的人吃什么好

2020-09-28

描述：

体质虚寒的人吃什么好

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

体质虚寒的人在饮食上可以适当多吃些阿胶、红枣、当归、牛肉、羊肉以及乌鸡等，这些食物都属于温补性，对于虚寒体质会起到一定的改善作用。除此之外，平时还需要多进行体育锻炼，这样也有助于调理虚寒体质。建议饮食上不要吃寒凉性的食物，比如香蕉、饮料以及冷饮。如果情况比较严重，可以在医生指导下服用一些中药来调理，这样效果会比较好。