Q做月子发汗哪种方法好？

女 28岁 2019-03-26

描述：

做月子对女人来说是特别重要，月子没做好会留下月子病，月子不能吹风要让自己出汗，请问一下做月子发汗哪种方法好？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

做月子的时候发汗对产妇来说是有好处的，但是要用对方法。发汗汤对于坐月子的产妇是有很大的好处的，通过这些汤可以去除身体中的一些病症，去除病毒等毒素，还能改善产后的身体循环，月子中留下的病症等作用，发汗汤可用黄酒及姜加上一些大枣枸杞等制成的，如果习惯用姜汤也可以。用中药进行熏蒸治疗也是个发汗的方法，这样也可以让你身体疼痛的情况尽快的消失的。哺乳期尽量避免食用药物。产后要注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯。饮食上可适当补充营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌吃生冷，辛辣，寒凉等刺激性食物。