Q产后血虚奶水不足怎么调理？

女 28岁 2019-03-04

描述：

在生完孩子之后身体就一直比较虚弱，在产后血虚奶水不足怎么该怎么调理比较好呢？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

完孩子之后不要吃任何辛辣的食物，因为这类食物就很容易让孕妇身体出现上火的问题，引起口舌生疮以及便秘等等症状。生产完之后血虚奶水不足可以多喝点汤水，可以喝猪蹄汤，把猪蹄剁成肉状，一次全部吃完，连续吃上3天。把花生捣烂放入大米中一起煮成花生粥，分成两次的量，连续和两天。将猪肝黄芪一起熬汤喝，吃猪肝，每天喝上两次，连续喝三天就可以调理过来。平时饮食中可以吃点瘦肉、瘦牛肉、猪肝、红枣、花生等帮助补充气血。