Q腰椎间盘突出患者在生活中要注意什么？

男 46岁 2020-04-22

描述：

我最近腰间盘突出特别疼，想咨询下腰椎间盘突出患者在生活中要注意什么？

医生回答：

患者要在生活中要注意保养护理，这种情况，应该保证长时间的卧床休息，而且要在硬床上。因为在卧位休息的时候，脊柱承受的压力就减轻了，在针对性训练的时候，要重视自己的腰部保护，避免突然发力，或者扭动强烈。饮食要有节制，多食新鲜的蔬菜水果，适当吃补钙的食品。