Q奶水不足该怎么办？

女 33岁 2019-05-17

描述：

上个月我刚刚生完孩子，但是我现在有些奶水不足，孩子吃不饱。请问奶水不足怎么办？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

新妈妈奶水少是十分常见的问题，不用过于担心，在生产过后需要及时补充自己的营养，慢慢的身体比较虚弱会引起奶水不足的情况。应注意给宝妈多喝一些有营养的鸡汤鱼汤等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。而且尽量以面食为主，如果效果不佳，也可以到药店买一些催奶片之类的药物。按照医生的指导按时服用，平时保持心情的舒畅，以免影响到自己的奶水分泌。除了这些方法以外，还可以采用按摩的方法，平时都用手按摩，帮助自己下奶，也可以让宝宝多吸的方法，只有让宝宝多吸多吸，才会多下奶。