Q肾阴虚该如何调理

女 50岁 2020-06-03

描述：

我感觉自己一直腰酸背痛，医生说我是肾阴虚，请问肾阴虚该如何调理？

医生回答：

治疗肾阴虚可以采用中药，具体药物和用法遵循医嘱。饮食上可以多吃生栗子、西兰花等，还可以多吃新鲜的瘦肉、鱼，多喝牛奶。积极参加体育锻炼，增强体质。平时要注意保暖，避免着凉感冒。要保证充足的睡眠，不建议熬夜。