Q早上能多喝水吗
女 30岁 2021-06-04
描述：
今天我听朋友说，他每天早晨起床后都会喝水，我也想早晨起床后喝水问一下，早上能多喝水吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
早上一般不建议多喝水，可以适当的饮水。
通常在早晨起床后，适当的喝一杯温水或者蜂蜜水，能够帮助肠道蠕动，可以起到排宿便的作用。如果有便秘的人群，在每天早晨起床后适当的喝一杯水，能够帮助缓解便秘。
虽然早晨起床喝水对身体有一定的好处，但在早晨起床后也不建议一次性喝过多的水，以免导致肠胃出现撑胀的现象。
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