Q便秘不该吃什么
女 22岁 2021-06-10
描述：
我这半个月以来总是会出现便秘的症状，想要注意日常的饮食习惯，问一下便秘不该吃什么？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘通常不该吃辛辣刺激性的食物，也尽量不要吃桂圆和芒果等热性的水果。
便秘患者平时应注意多吃些含纤维素较多的蔬菜和水果，也可以适当的吃些粗粮食物，平时也要摄入足够多的水分，进行适度的运动和锻炼，并且进行腹部按摩，另外也要养成良好的排便习惯，通常能够帮助缓解便秘的症状。
便秘症状比较严重时，也应及时遵医嘱吃些泻药或者促进胃动力的药物治疗。
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