Q小孩吃什么可以长高
2020-12-06
描述：
今天我去接孩子放学的时候，我发现他的身高比同龄的小朋友都比较矮，小孩吃什么可以长高？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
小孩通常需要吃高维生素以及高蛋白的食物可以长高。
小孩的身体正处于生长发育的阶段，因此平时要适当吃些高维生素的食物，通常可以补充机体所需的营养物质，而且还能够促进骨骼发育。
也可适当吃些高蛋白的食物，能够增加肌肉力量，而且还可以促进身体的生长发育。
平时可以多做一些运动锻炼，在运动锻炼的时候，也有助于促进长高。
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