Q如何才能锻炼阴茎

男 20岁 2019-03-16

描述：

我还年轻，不想因为自己性功能问题，受到嘲笑，现在很烦恼，我想咨询一下如何才能锻炼阴茎？

: 高建军泌尿外科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一般阴茎长短存在个体差异，在20到22岁左右会停止发育，如果阴茎已经发育成熟，是不会再增长的，根据你现在所描述的情况，并没有什么锻炼的方法，可以使阴茎增大阴茎的长短粗大，主要通过性激素水平和阴茎海绵体的发育来决定的。首先建议您避免压力过大，有正常的性接触，然后可以检查性激素六项和阴茎海绵体血流多普勒来综合判断，如果确实太小，可以手术延长。平时要注意饮食营养，适量进行跑步，单杠，双杠，哑铃等运动，另外不要再手淫了，不要太大的压力，心情的愉悦是有助于这种情况的。