Q剖妇产怎样减肚子

男 30岁 2020-07-30

描述：

剖妇产怎样减肚子

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

第一，勤加锻炼。女性在剖腹产之后肚子会变得松弛下垂，要通过拉伸动作和一些基本的产后恢复动作来缓解肚子大的问题。第二，控制饮食。不要吃太多的油炸食品和膨化食品，注意均衡饮食，多吃清淡食物，多吃蔬菜和水果。第三，形成好的作息规律。经常熬夜会使身体的各个方面变得不协调，要注意按时休息，再合理配合运动会使肚子慢慢恢复，变瘦。