剖宫产后肚子大怎么减下去
发布时间: 2020-09-24
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剖宫产后肚子大，在剖宫产术后短期内可以用腹带协助腹壁的恢复。因为剖宫产术后活动量少，营养更多，妊娠期营养多，最容易出现腹部大、腹壁脂肪堆积。
如果腹壁没有松，就是厚，在满月之后，尤其是42天之后，要做腹部运动锻炼腹肌，减少脂肪。在前期也可以做缩肛或者是提腹运动，都可以减少腹壁脂肪的堆积。
饮食上要增加营养，减少浓汤的摄入，同时多吃固体的食物，比如瘦肉、蛋清，补充蛋白质，可能会减少壁脂肪的堆积，或者是减少腹部比较大。
