Q对肝脏好的食物有哪几种？

男 46岁 2020-04-21

描述：

最近，我的一个亲戚检查出肝脏有问题，所以我想问一下对肝脏好的食物有哪些？

医生回答：

肝脏对于人体来说是非常重要的，养肝首先可以考虑的食物为谷类，如高梁、糯米、黍米、黑米等；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，比如牛肉、猪肚、鲫鱼等，对肝可以起到保健的作用。还可以多吃土豆、西红柿、菠菜、动物内脏、胡萝卜、猪肝等。