Q请问皮肤干燥食疗吃什么

女 22岁 2019-03-29

描述：

最近感觉皮肤特别干燥，出现瘙痒，有很多死皮出现，皮肤也呈现蛇皮一样的症状，一碰就很疼痛。我也不知道是什么原因，不想吃药，请问有什么可以食疗的方法吗？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

正常情况下，皮肤干燥主要是由缺水和维生素A缺乏引起的。当天气干燥或者我们护肤不当的时候，就容易导致我们的皮肤缺水干燥，轻微的皮肤干燥只是摸起来皮肤比较干，而如果比较严重了的话，皮肤就会感觉到有点痒。所以当换季的时候，大家要尤其注意，要做好皮肤保护的措施。外界气候的变化，最容易导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能转变习惯性干燥建议你平时多喝水，以补充身体和皮肤的水分。此外，你应该调整你的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣的食物，多喝汤水，多吃牛奶等碱性食物，让你的皮肤变得娇嫩有光泽。