Q怎么解决月经推迟的问题?

女 29岁 2019-03-19

描述：

我这个月月经期推迟了，一直没有来，请问怎么解决月经推迟的问题?？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

中医上认为月经来源于肾，所以调理月经的根本应该放在补肾上。可以采用中医的方法疏通经络，补足肾气，让经血更加顺畅，恢复正常的月经周期。另外，月经推迟还需要注意以下事项：1.注意保持情绪稳定，心情愉悦，精神不要过度紧张，月经期会出现腹部胀痛、易怒、易忧等现象，都是正常的，不必过于担心和在意。2.重视个人卫生，避免感染。要对外生殖器做好清洁。经期不可性交。做好保暖，避免受凉和过度疲劳。3.内裤要勤洗勤换，洗好的内裤要在太阳下通风晒干，选择棉质柔软的内裤。4.饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝热水，大便要通畅。经期前可多吃水果和蔬菜，必要时要增加营养，多吃肉、蛋、奶等有营养的食物。