Q贫血的情况下平常应该注意什么

女 30岁 2019-02-24

描述：

从小就有点贫血，偶尔会觉得头晕目眩，还会耳鸣，后来去医院看了一下，大夫说事贫血，家里边的人也都没有贫血这种症状，都不怎么清楚这种平时在饮食方面都可以吃点什么，都有什么是不能吃的，还需要注意点什么？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

患者贫血的这种症状平时在饮食方面上应该多吃点活血的，比如说猪肝，鸭血，牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳，鸡血等类的这种食物，但是一定要切记不容易消化的食物和油炸的食物是不能吃的。要富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。贫血大多数都是因为红细胞减少，破坏的太多，或者是失血过多导致的，所以患者一定要避免过度劳累，保证睡眠时间，保持心情舒畅，避免剧烈活动，劳累。但是贫血一般都表现为头昏，耳鸣，失眠，面色苍白等针状，情况严重的话需要去当地正规医院进行检查。