Q大姨妈来了能吃油桃吗

2024-12-04

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

大姨妈来了是可以吃油桃的。油桃富含维生素C、纤维素和多种矿物质，适量食用对身体有益。

在月经期间，女性的身体会经历一些不适，比如腹痛、情绪波动等。油桃的清甜口感和丰富的水分可以帮助缓解一些不适感，同时其含有的纤维素有助于促进肠道蠕动，防止便秘。油桃中的抗氧化物质能够增强免疫力，帮助身体更好地应对生理期带来的不适。不过，油桃属于寒凉水果，若你的身体偏寒，可能会加重痛经的症状，因此在食用时要根据自身的体质进行选择。

在食用油桃时，建议选择新鲜、成熟的果实，避免食用过量，以免引起腹泻等消化不良的情况。同时，注意清洗干净，去除表面的农药残留。若在月经期间出现严重不适，最好还是咨询医生，听从专业建议。适量享用油桃，可以为月经期增添一些舒适感。