Q便秘特别严重该怎么办

女 24岁 2019-04-14

描述：

我最近便秘的特别厉害，已经有好几天都没通大便了，蹲厕所很长时间也拉不出来，特别难受。便秘特别严重怎么办呢？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘特别严重的情况要及时进行灌肠治疗，同时也可以口服通便药物进行治疗，需要根据自身情况合理用药。平时的饮食习惯对便秘的影响是很大的，需要多吃清淡的食物，多吃粗纤维的蔬菜，多食水果，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，不要熬夜,作息规律。养成按时排便的习惯，同时采用黑芝麻、核桃等进行食疗，这也是具有一定效果的，另外还可以有意识地进行缩刚运动，每天30-50次，以增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环，增加便意感。同时也可以口服中成药或者是乳果糖口服液来解决便秘的情况。