Q苹果会造成肠胃负担吗

2020-08-26

描述：

苹果会造成肠胃负担吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果不会造成肠胃负担。虽然苹果内含有丰富的纤维素，但是这种纤维素比较细腻，容易被人体消化，可以有效的刺激肠蠕动，促进大便排出，会减轻肠胃负担。另外苹果内含有的苹果酸、果胶，维生素都可以改善食欲，增强肠胃功能，还可以养脾，对肠胃有一定的好处。肠胃功能差的人平时可以适量的吃苹果来改善肠道功能，一般建议在两餐中间吃。