Q紫薯拌酸奶可以减肥吗

2020-05-23

描述：

紫薯拌酸奶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

紫薯拌酸奶可以减肥，内含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用，还可以改善肠道的环境，能够预防胃肠道方面的疾病，在减肥的时候可以适当的吃一些。现在可以补充身体内的益生菌，能够促进身体内的营养吸收，还可以补充身体内的钙质。在减肥的时候不要这些高血脂或者高胆固醇的食物，要做到早睡早起，平时不要过于的劳累。