Q吃红薯会引起胀气吗？

男 26岁 2019-06-30

描述：

最近放假在老家，家里种的红薯都熟了，我以前特别喜欢吃红薯，而且红薯煮了之后特别的甜。但是想问下吃了红薯会胀气吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，胃消化食物的速度会变慢，引起食物对胃壁的压迫；食物在胃内过度发酵就会有很多的气泡出现。吃红薯的话可能会引起胀气的情况。因为晚上人的活动量比较少，而且红薯属于粗纤维的食物，吃过多的话会引起腹胀胃酸的情况。可以适当的少吃一些，不仅可以有饱腹感还利于排便。如果吃了红薯之后有胀气的情况，可以适当的多运动运动或者按摩腹部，有利于排气。要是有消化不良的现象，去药店买一些促进消化的药物来吃。