Q乳房怎样按摩可以疏通经络

2025-01-03

医生回答：

按摩乳房疏通经络可采用推抚法、揉压法等。

推抚法是从乳房四周向乳头方向轻轻推抚，双手交替进行，每次推抚约30次左右；揉压法即双手重叠，用手掌大鱼际或掌根轻柔地揉压乳房，从乳房外侧向内侧，再从上方到下方，反复揉压。还可轻轻提拉乳头数次。这些按摩动作能促进乳房局部血液循环，疏通经络。

按摩时要注意力度适中，避免过度用力损伤乳腺组织。如果乳房存在炎症、肿块等异常情况，应先咨询医生意见，不宜盲目按摩。按摩前洗净双手，保持乳房清洁，且按摩时间不宜过长。