Q睡觉惊醒是怎么回事
女 29岁 2022-03-06
描述：
最近一段时间，我在睡觉的过程中经常会出现惊醒的情况，所以我想了解一下，睡觉惊醒是怎么回事？
A
- 李艳丽 神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答：
睡觉时出现惊醒的情况，可能是精神过于紧张导致的，也有可能是体内缺乏钙质等成分导致的。
1.如果经常处于精神紧张的情况下，会对脑部的神经细胞产生刺激，容易引起睡觉时常常惊醒、精神状态比较差、心情容易暴躁、睡眠质量不好等症状。
2.如果体内长时间缺乏钙元素，可能会对脑部的神经元产生一定的伤害，造成上述病症的发生。
出现上述情况，养成按时休息等良好习惯。
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