Q吃枸杞会使血糖升高吗

2020-10-15

描述：

吃枸杞会使血糖升高吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果是适量的吃枸杞，一般不会导致血糖升高。但如果吃枸杞吃的过多就会导致血糖升高，因为枸杞也含有一定的糖分。枸杞所含的营养成分是比较多的，比如含有维生素以及多种微量元素，具有养肝明目、补肾益精的作用。平时生活中可以适当吃些，这样对身体健康会有益处。建议平时多进行体育锻炼，也要多吃些有营养的食物，也要注意多休息，不要熬夜。