Q熬夜导致乳腺增生怎么治好

2025-01-03

医生回答：

熬夜导致的乳腺增生，可通过调整生活方式、药物治疗等方法改善。

经常熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌，从而加重乳腺增生症状。首先要规律作息，保证充足睡眠，让身体内分泌恢复正常。同时，要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。症状较明显时，可在医生指导下服用一些疏肝理气、活血化瘀的药物来缓解。还可适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。

注意避免再次熬夜，养成良好的睡眠习惯。饮食上少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。定期进行乳腺检查，关注乳腺增生的变化情况。