Q桂圆可以泡水喝吗

2020-10-17

描述：

桂圆可以泡水喝吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

桂圆是可以泡水喝的。桂圆是常见的一种水果，其中含有大量的维生素c、维生素k以及蛋白质和铁磷钙等矿物质，平时是用桂圆泡水喝能够补充身体需要的营养，有助于提高身体免疫能力，还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。不过桂圆属于温热性的水果，吃的时候要控制好量，不能吃得过多，吃多了容易上火。而且桂圆所含的热量以及糖分都比较高，吃多了还会导致身材发胖。