Q备孕期间吃什么促排卵

2020-10-15

描述：

备孕期间吃什么促排卵

: 刘艳美妇产科 副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

备孕期间可以选择雌激素食物，可以促进排卵，比如黑豆糯米粥、黑豆豆浆。另外还可选择富含维生素类的食物，能够有效增加排卵的效果。另外在备孕期间还需要补充高蛋白的食物，比如海鲜类食物、鱼肉、还有牛肉，能够促进怀孕。同时还应该保持心情的舒畅、性生活正常、睡眠的充足，能够有效促进排卵，具有提升怀孕几率的效果。