Q空腹吃苹果治便秘吗

女 41岁 2019-10-06

描述：

这两个星期来我出现了便秘的情况，听别人说空腹吃苹果能够治疗便秘，空腹吃苹果可以治便秘吗？

: 王静滨消化内科 副主任医师 广州中医药大学深圳医院三级甲等

医生回答：

可以治便秘，但是最好选择在饭前半个小时吃，最好不要在身体饥饿的情况下吃苹果，因为有可能会引发胃酸分泌过多，导致出现一系列不适的症状，便秘有可能是由于长期缺乏运动导致的，所以平时在吃完饭之后可以适当的做一些扭腰锻炼，对帮助缓解便秘有非常好的效果，还可以多喝一些新鲜的菠菜汁，对缓解便秘效果也是比较不错的。