Q经常吃枸杞对身体有坏处吗

2020-06-12

描述：

经常吃枸杞对身体有坏处吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃枸杞可能会引发上火的状况发生。枸杞具有益肾养肝，美容养颜，延缓衰老的功效。正常人可以多吃枸杞，对身体益处非常的多，存在神经衰弱的人群，通过泡水饮用有安神助眠的作用。作为日常保健品，适量的进行饮用对于身体健康还是非常有益处的，但是一旦服用过量。会引发上火，肝火过旺状况发生，建议多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，适当运动锻炼提高免疫力很重要。