Q人为什么会出现打呼噜的症状？

男 38岁 2019-04-06

描述：

我最近才发现原来自己还打呼噜，我之前都没有发现，所以我想问一下人为什么会打呼噜呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般我们称打鼾叫做打呼噜。通常情况下，描述人打鼾是指睡眠状态比较好，因为只要一接触到枕头就会打呼噜。很多人都羡慕打鼾的人，因为他们基本上不怎么打鼾，认为自己的睡眠质量不够好。事实上，大多数打鼾的人群都是肥胖人群。打鼾有一定的原因与肥胖有关。但大多数体型正常的人也会打鼾，这是正常的。建议平时要积极锻炼身体，增强体质，吸入口中的空气，每天做200个动作，这样可以改善打鼾的症状。要养成有规律的生活作息，不要熬夜。