Q哺乳期可以吃油桃吗？

女 27岁 2019-05-03

描述：

我的妹妹现在是哺乳期，不知道吃东西应该注意什么，想问一下哺乳期可以吃油桃吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在哺乳期时可以适当的多吃一些蔬菜和水果的，对妈妈有一定的好处，不会影响母乳喂养。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。油桃含有大量维生素，可以在哺乳期间食用，一般不会影响它，但应注意不要吃得太多，以免肠胃不适。建议注意哺乳期合理饮食，注意饮食多样化，在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。