Q中午睡觉不容易醒是太疲劳吗

28岁 2021-06-01
描述:

最近一段时间我经常会午睡,午睡时特别的不容易醒,身体还特别疲劳,中午睡觉不容易醒是太疲劳吗?

A
李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

中午睡觉不容易醒有可能是太过于疲劳。

中午睡觉不容易醒可能是由于劳累过度,从而导致的交感神经兴奋过度,造成的大脑供血不足引起的。可以在医生指导下适当服用养血安神片,进行治疗。

在日常生活中建议午睡的时间半个小时左右,不要睡得太久,睡得太久反而会觉得身体很疲劳,同时要养成早睡、早起,避免长时间的熬夜。

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