Q经期小腹痛还能跑步吗

女 25岁 2021-04-17

描述：

我这一次来月经的时候，小腹出现了疼痛感，但是我和朋友约好了要出去跑步，请问经期小腹痛还能跑步吗？

医生回答：

经期小腹痛不可以跑步。

经期小腹痛通常是因为内分泌失调引起的，还有可能是由于精神过度紧张造成的，也不排除是因为其他的因素造成的。建议经期的女性多加休息，做腹部的保暖工作，并且多吃些清淡营养的食物，尽量不要跑步，因为跑步会加速身体的血液循环，可能会导致身体的不适症状加重。

女性在日常要保持身体的营养均衡摄入，避免出现气血虚的状态。