Q火龙果和大米能一起煮着吃吗

2020-11-05

描述：

火龙果和大米能一起煮着吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果和大米一般能一起煮着吃，但是火龙果用水煮以后，会降低里面的营养成分，所以在吃的时候最好分开吃，补充人体的营养会更加的丰富。而且火龙果里面富含大量的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠的蠕动，而且还可以帮助肠道排出体内多余的脂肪和毒素，能够预防高血脂疾病的发作，同时还可以起到减肥的作用，对于消化不良也有一定的改善功效。