Q高血压按摩哪个穴位比较好

女 58岁 2019-03-06

描述：

我妈妈患有高血压，这几天她总说头晕，我想给她按摩一下，请问高血压按摩哪个穴位？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压患者适合按摩内关穴，内关穴位于前臂正中，腕横纹上二寸，大约三个指头的地方，在两个筋之间取穴。除了缓解高血压，而且可以改善心功能。对于胸闷气短以及头晕等都会有缓解的作用，长期对穴位进行按摩，是会有辅助降压的作用，但是建议去正规的医院去进行按摩，这样才会比较准确。高血压的人控制饮食很重要，绝对不要吃太过油腻太咸太甜的东西，平常多做点有氧运动锻炼身体，加强血压监测。并且要注意限制脂肪的摄入。适量吃一些含蛋白质的食品，多吃新鲜蔬菜，水果。