Q例假可不可以吃红心火龙果？

女 27岁 2019-04-29

描述：

前两天买了两个火龙果，今天月经来了，想问例假可不可以吃红心火龙果？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

红心火龙果中含有特殊的植物蛋白，维生素，水溶性纤维和花青素，这种类型水果在生理期也是可以吃的，寒性水果要严禁食用，而且在生理期后几天，由于内分泌发生变化，很多人都会出现便秘，而吃火龙果可以缓解便秘，对于爱美的女孩子来说还可以帮助改善皮肤预防黑斑形成，身体内存在的重金属也可以帮助解除，在瘦身方面也有很大的作用。还能生津止渴，清热凉血，改善便秘的症状。经期期间可以吃些常温的红心火龙果，冷藏的不能吃，吃了容易导致腹泻。经期需要注意保暖，