Q生酮期间节食有利减肥吗

2020-05-24

描述：

生酮期间节食有利减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生酮期间节食不但不利于减肥，还可能会引起身体营养不良而导致昏迷、晕厥的可能。因为生酮期间，本身体内就低能量、低糖分，如果再给予节食，就会使人体所必需的热量缺失，进一步营养身体健康。生酮期间还是应该给予适量的补充一些热量，以保证身体造成运转所需的能量，减肥期间还是应该注意适量运动和控制饮食来科学的减肥。所以，生酮期间节食不利于减肥。