Q杨梅对皮肤有什么好处

2020-11-07

描述：

杨梅对皮肤有什么好处

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅可以延缓皮肤衰老，也可以滋润皮肤，因为杨梅当中的维生素C或者是花青素能够抵抗自由基，而且杨梅也可以提高机体的免疫能力。杨梅的味道酸甜可口，具有生津止渴、清热消暑的作用，适当的吃杨梅能够促进肠道蠕动，也可以帮助消化，能够清除肠道里面的垃圾，也具有减肥以及瘦身的作用。吃杨梅也能够促进新陈代谢，也可以辅助降低高血压，降低胆固醇，以及预防心血管疾病的发生。