Q大腿肌肉酸痛该如何处理

男 26岁 2020-03-29

描述：

我跑了800米后，大腿肌肉开始疼痛，行走时不敢抬起腿。如何处理？

医生回答：

考虑到是剧烈运动后小腿肌肉中积聚了大量乳酸，导致肌肉出现了酸痛，短期影响行走，一般一周左右就会完全消失。建议到医院检查，排除肌肉和韧带损伤，通过按摩、温水浸泡也可以快速恢复。另外充足的休息后症状也一定会有所缓解的。