Q泡脚后可以马上洗澡吗

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

泡脚后不建议马上洗澡。

泡脚会使脚部的血液循环加快，身体的毛孔处于张开的状态，此时如果马上洗澡，尤其是洗冷水澡，寒湿之气很容易通过张开的毛孔入侵人体，导致寒湿内聚，可能会引起身体不适，比如感冒、关节疼痛等。而且从热的状态突然进入相对冷的状态如冷水冲淋，皮肤血管会急剧收缩，这对于心血管系统也是一种不良刺激，可能会导致血压波动等情况。即使是洗热水澡，由于身体刚刚适应了泡脚后的状态，热水澡可能会进一步加重身体的血液循环负担，让人感觉头晕、心慌等不适。另外，泡脚后马上洗澡也会影响泡脚所带来的放松效果，泡脚本是一种舒缓身心的养生方式，马上洗澡会打破这种放松的状态，不利于身体从泡脚的惬意状态中平稳过渡到日常状态。所以，为了保持身体健康和舒适，泡脚后最好间隔一段时间再洗澡。