Q摄入的盐分过多会对减肥造成什么影响

2020-06-06

描述：

盐分过多对减肥的影响

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

摄入的盐分过多会导致身体出现水肿，同时还会对人体的肾功能造成一定的影响，因此减肥时应避免摄入过多的盐分。减肥期间的饮食应该是清淡的，要避免摄入过多的食盐，否则对减肥会有不利影响。人体所摄入的盐分过多，那么身体会处于一个相对高钠的状态，这时就会通过大量的喝水进行缓解，部分人甚至还会因此造成身体水肿。当体内的盐分过多时，还会对肾脏造成伤害，长期以来还会对人体的健康造成不良影响。