Q怎么揉肚子可以治便秘

男 4岁 2019-01-10

描述：

我家孩子很挑食，所以出现了便秘，没上厕所都会哭上来问一下怎么揉肚子可以缓解便秘？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这这种情况来说。揉肚子是具有促进肠胃的蠕动还可以利于缓解便秘，也可以适当的帮助减肥，并且还有助于睡眠的。揉肚子的方法是将左手放在腹部，手心对着肚脐，右手放在左手上，然后可以先顺时针再进行旋转，或者再逆时针进行旋转，直到感觉腹部发热就可以了，同时你也一定要多喝水，当然你也可以试着从右下腹开始避开肚脐的部位，从下至上或者是从左至右呈现一个倒u型，每天按摩100左右就可以了。一定不要吃一些凉的啦。