Q降血压最有效的方法是什么？

男 34岁 2019-04-16

描述：

我哥哥前几天在医院查了血压有些高，想知道有什么降血压的方式比较有效？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压两种，高血压会影响肾、心和脑血管的动脉硬化，导致发病率增加和头痛、头晕等症状。要做到有效的降血压除了抗高血压药物，生活方式的改善也是必不可少的，首先要做的是吃低盐低脂的食物，多运动，不要吸烟或喝酒，并且该药物可以与转化酶抑制剂或钙离子拮抗剂制成的长效制剂一起口服。多吃水果蔬菜，不要过度劳累，避免熬夜，减少食盐的摄入，多食绿色蔬菜水果。如果不服药就无法控制血压，需要长期合理服药，经常测量血压，及时调整剂量，巩固疗效。