Q孕妇贫血吃什么好？

女 28岁 2019-05-19

描述：

自从怀孕之后，我就经常出现身体乏力，头晕等一些不舒服的症状，去检查，医生说我是贫血，想问一下孕妇贫血吃什么好？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇贫血的原因通常是缺乏造血物质导致的，贫血的常见类型是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，首先治疗需要调整饮食，吃各种富含铁的食物，如动物血液制品、肝脏等。其次如果贫血严重，可能需要添加叶酸、维生素b12和铁。孕妇们要改善饮食，多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，而且也很利于人体的吸收，所以孕妇们不妨多吃一点，蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。