Q怀孕8个月宫缩怎么办

女 28岁 2019-05-18

描述：

昨天晚上妹妹打电话给我，她说她现在怀孕八个月了，这两天家里有事情，她跑来跑去，竟然有宫缩的现象，心里很害怕，我想问一下八个月怀孕宫缩怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

分娩前几周子宫肌肉更加敏感，会出现不规则的子宫收缩，这是子宫收缩的症状。怀孕八个月胎动宫缩频繁是正常的，如果你不放心可通过数胎动来自我监护胎儿情况。胎儿8个月时胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。宫缩的时候要尽可能的使自己的身体放松，最好是要平躺着，不要让腹部受外力，这个时候千万不要用力的揉肚子，平时的话尽量不要做过多的家务活多注意休息适当的转移注意力听些轻音乐放松心情。也可以尝试使用呼吸法应对平卧闭目以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。