Q小麦胚芽能减肥吗？

女 26岁 2019-07-23

描述：

最近感觉又长胖了，想要减肥但是不知道用什么方法，因为刚生完宝宝也不敢乱吃东西，听说小麦胚芽可以减肥。小麦胚芽能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

小麦胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。由于小麦胚芽含丰富的营养物质，营养价值非常的高可以补充人体的多种营养物质，可以补充人体大多数的营养物质。但是小麦胚芽是不能减肥的，因为它比一般的食物的营养物质更多，对于减肥最有效、最健康的方法，就是做有氧运动，对于刚生完宝宝的人来说，有氧运动是非常有利于身体的健康的，也可以达到很好的减肥效果。在平时一定要注意合理饮食，多吃低热量又容易饱腹的食物。