Q怎么治疗肠胃功能失调

女 20岁 2019-04-08

描述：

一直感觉肠胃不太好，最近比较严重，吃完饭就会有拉肚子和胀气的感觉，也买过很多药吃了，但是都没有什么明显改善的效果，想问问怎么治疗肠胃功能失调？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

肠胃功能失调后，在日常的吃饭中就不要吃很多，七分饱就足够了，因为胃被撑开之后会导致肠胃蠕动速度变慢，也就意味着食物很难被消化，所以不要吃太饱。肠胃功能失调的人最好也不要吃海鲜，因为海鲜是凉性食品，对胃肠有很大的刺激，会导致肠胃功能失调更加严重。胃肠功能不好的人也不要吃生冷的食物，就像冰激凌和西瓜类的刺激性食物，还应该戒掉甜食和油腻性的食物，否则是会加重病情的。同时也要注意加强体育锻炼，来促进肠胃的内部循环，增强胃肠的蠕动，提高抵抗力，最后要注意保持愉快的心情、做到身心舒畅。